Yazio: Bộ đếm calo

Mô tả

Chào mừng bạn đến với Yazio, ứng dụng đếm calo, tính toán bằng AI và nhịn ăn gián đoạn thành công nhất để giảm cân với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 sao và hơn 300.000 đánh giá
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hơn 96 triệu người dùng hài lòng
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Giải thưởng Android Excellence từ Google Play

Để giảm cân một cách lành mạnh, hãy sử dụng trình đếm calo miễn phí và nhật ký thực phẩm của Yazio.

Bạn có thể sử dụng đồng hồ bấm giờ nhịn ăn miễn phí để giảm cân với các phương pháp nhịn ăn gián đoạn như 16:8 hoặc 5:2. Là một phần không thể thiếu của y học dinh dưỡng, nó có thể giúp bạn đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp. Bạn được đảm bảo đạt được mục tiêu của mình trong vài tuần với ứng dụng miễn phí của Yazio có trình đếm calo, kế hoạch bữa ăn và chế độ nhịn ăn. Hãy tạm biệt việc ăn kiêng và cơn đói với ứng dụng của Yazio.

🎉 Trình đếm calo và ghi chép thực phẩm dễ dàng
🎉 Đồng hồ bấm giờ nhịn ăn với hơn 20 kế hoạch
🎉 Máy tính calo miễn phí và phân tích dinh dưỡng chi tiết
🎉 Cơ sở dữ liệu khổng lồ với 95% thực phẩm được liệt kê
🎉 Công thức nấu ăn và kế hoạch ăn uống ngon miệng
🎉 Xây dựng chế độ ăn uống cá nhân hóa dựa trên lượng calo tiêu thụ hàng ngày
🎉 Trình theo dõi hoạt động tự động
🎉 Bắt đầu miễn phí mà không cần đăng ký
🎉 Các phương pháp không ăn kiêng dành cho cả nam và nữ
🎉 Yazio không ngừng cải tiến và bổ sung các công cụ mới
🎉 Phù hợp cho dinh dưỡng thể thao, tăng cơ và tăng cân
🎉 Không có hiệu ứng yoyo, không cần ăn kiêng

Ứng dụng của Yazio bao gồm 3 phần:

🕵️ 1. Trình đếm calo

• Trình đếm calo miễn phí và dễ sử dụng
• Nhật ký thực phẩm với mục tiêu calo
• Ghi lại giá trị dinh dưỡng và các chất đa lượng như carbohydrate
• Hơn 4 triệu loại thực phẩm
• Máy quét mã vạch tích hợp
• Phân loại thực phẩm theo sản phẩm
• Tạo bữa ăn, kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn
• Theo dõi số bước chân, hoạt động và các triệu chứng
• Trình theo dõi lượng nước uống kèm lời nhắc
• Phân tích lượng calo toàn diện
• Mẹo và thủ thuật đếm calo

🧑‍⚕️ 2. Nhịn ăn gián đoạn

• Đồng hồ bấm giờ miễn phí
• Thông báo về thời gian nhịn ăn và bữa ăn
• Bắt đầu với bài trắc nghiệm nhịn ăn
• Kế hoạch nhịn ăn chi tiết
• Thông tin chính xác về tình trạng cơ thể khi nhịn ăn
• Kích hoạt quá trình tự thực (autophagy) và trạng thái ketosis
• Phương pháp nhịn ăn theo giờ: 16:8, 14:10, 12:12
• Phương pháp nhịn ăn theo ngày: 5:2, 6:1, 1:1
• Phương pháp nhịn ăn đặc biệt: mỗi ngày một bữa (OMAD)
• Phân tích nhịn ăn chi tiết

🧑‍🍳 3. Công thức nấu ăn

• Hơn 3.000 công thức nấu ăn ngon miệng cho chế độ ăn uống lành mạnh
• Công thức ít calo cho chế độ ăn uống lành mạnh, đồ ăn thể hình, lựa chọn chay và thuần chay
• Pizza, món nướng, salad, súp và nhiều hơn nữa
• Công cụ danh sách mua sắm
• Chế độ nấu ăn: dễ dàng theo dõi công thức từng bước một

🥇 Đạt kết quả gấp đôi với Pro

Tham gia cộng đồng Yazio Pro của chúng tôi và đạt được mục tiêu của bạn hiệu quả hơn nhiều.

• Bộ đếm calo thông minh và dễ sử dụng
• Nhiều tính năng bổ sung
• Đạt được mục tiêu nhanh gấp đôi với các kế hoạch ăn kiêng cá nhân hóa và máy tính calo tiên tiến của chúng tôi
• Xem thêm kết quả nhịn ăn
• Kết nối với Fitbit, Garmin, Polar và S-Health
• Ghi chú và theo dõi tâm trạng cũng như các triệu chứng của bạn
• Phân tích chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất
• Xếp hạng thực phẩm đơn giản
• Đánh giá tiến độ của bạn qua nhiều năm
• Ghi lại và theo dõi số đo cơ thể
• Nhật ký thực phẩm
• Máy đo calo
• Không có quảng cáo
• Hỗ trợ đội ngũ của chúng tôi

Bạn có thể mua gói Pro trực tiếp trong ứng dụng Yazio. Yazio Pro có giá cả phải chăng hơn rất nhiều so với các phiên bản cao cấp của các ứng dụng đếm calo và nhịn ăn tương tự để giảm cân mà không cần ăn kiêng.

• Hỗ trợ ứng dụng: https://help.yazio.com/hc/pt-br
• Giới thiệu về đội ngũ của chúng tôi: https://www.yazio.com/pt/quem-somos

Bạn muốn giúp làm cho ứng dụng Yazio ngày càng tốt hơn? Chúng tôi rất muốn lắng nghe ý kiến và đề xuất của bạn!