Tecnonutri: Tìm chế độ ăn uống của bạn

Mô tả

Tecnonutri: một ứng dụng của Vitat.

Bạn có muốn tìm chế độ ăn uống lý tưởng, phù hợp với bạn và vừa vặn với lịch trình của bạn không?

Chúng tôi có hơn 50 chương trình ăn kiêng, ăn uống lành mạnh, thiền định và tập luyện dành cho bạn! Đạt được vóc dáng bạn muốn với các lựa chọn ăn kiêng như Nhịn ăn gián đoạn, Low Carb, Keto, Chức năng hoặc Linh hoạt, Detox, chế độ ăn tăng cơ và nhiều hơn nữa. 🍽️

Bạn có thể chọn nhận đề xuất lý tưởng hoặc tự chọn chương trình bạn thích nhất. Bạn cũng có thể truy cập các chương trình thể hình với các bài tập để giảm cân, giữ gìn vóc dáng và tăng cơ, với các bài tập bạn có thể làm tại nhà chỉ trong vài phút mỗi ngày mà không cần dụng cụ. 💪🏻

Tại Tecnonutri, bạn tránh được những lựa chọn bốc đồng và loại bỏ mọi thắc mắc về những gì nên ăn với danh sách mua sắm hàng tuần để sắp xếp chế độ ăn và thực đơn do các chuyên gia dinh dưỡng tạo ra. Chúng tôi kết hợp tính thực tế và hương vị trong các bữa ăn giúp bạn lấy lại vóc dáng dễ dàng, cùng với một hướng dẫn từng bước đơn giản sẽ hướng dẫn bạn mỗi ngày. Tải xuống miễn phí để trải nghiệm không cần cam kết!

Bạn muốn biết bạn còn tìm thấy gì khác trong ứng dụng Tecnonutri?

Lợi ích
✔️ Mới! Bây giờ tại Tecnonutri, các hoạt động của bạn mang lại lợi ích trên Vitat! Khi điền nhật ký ăn uống, nhật ký tập luyện và lượng nước uống, bạn tích lũy điểm (XP) và nhận các lợi ích thông qua ứng dụng Vitat, chẳng hạn như nội dung độc quyền và giảm giá thuốc và xét nghiệm.

Các chương trình ăn uống, tập luyện và tâm trí khỏe mạnh
✔️ Chương trình: chúng tôi có hơn 50 chương trình để bạn thử và sử dụng bất cứ khi nào bạn muốn. Trải nghiệm từ Low Carb và Keto đến chế độ ăn Calo, Linh hoạt, Địa Trung Hải và Detox, cùng với các chương trình thư giãn với thiền định và làm săn chắc cơ thể với các lớp học video thể tập! Thử nghiệm và nâng cao chiến lược của bạn dựa trên kết quả.
✔️ Công thức nấu ăn: học cách chuẩn bị các công thức thể hình, bữa ăn low carb, fit, detox và chức năng. Truy cập nhiều công thức nấu ăn ngon, từ bữa sáng đến bữa tối, được tạo và thử nghiệm bởi các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi, là các phiên bản lành mạnh của các món ăn yêu thích của bạn.
✔️ Thực đơn: nhận thực đơn có khả năng điều chỉnh mỗi ngày để giảm cân mà không bị đói hoặc tăng cơ, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Các gợi ý của chúng tôi được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng.

Nhịn ăn gián đoạn
✔️ Hướng dẫn từng bước: biết cách thực hiện Nhịn ăn gián đoạn để có kết quả tốt hơn trong chế độ ăn Low Carb hoặc Keto, cải thiện sức khỏe và giảm cân.

Sự hỗ trợ từ các chuyên gia
✔️ Lớp học trực tiếp: tham gia các lớp học trực tiếp với các chuyên gia dạy về lối sống lành mạnh và chăm sóc cơ thể, tâm trí và dinh dưỡng của bạn. Bạn có thể đặt câu hỏi trong thời gian thực, học cách vượt qua các tác nhân kích thích cảm xúc, khám phá cách tối ưu hóa thói quen tập luyện tại nhà.
✔️ Trò chuyện với chuyên gia dinh dưỡng: gửi tin nhắn cá nhân với các thắc mắc của bạn về chế độ ăn uống, và nhận hướng dẫn độc quyền từ đội ngũ dinh dưỡng từ thứ Hai đến thứ Sáu.

Nhật ký ăn uống
✔️ Theo dõi hàng ngày: ghi lại các bữa ăn của bạn bằng bộ đếm calo và xem chi tiết lượng calo bạn tiêu thụ trong ngày và theo từng bữa ăn – chất xơ, carbohydrate, protein và chất béo.
✔️Beba água: ative o lembrete de água para lembrarmos você de se manter hidratado.
✔️Acompanhe sua evolução: suba na balança e registre seu peso.

Comunidade
✔️ Grupos: converse, compartilhe experiências, poste sua evolução para inspirar, troque receitas incríveis, receba dicas, tire dúvidas com a equipe nutricional e acompanhe o dia a dia de pessoas que seguem a mesma dieta que você. Baixe o aplicativo e encontre a dieta ideal, que cabe em você. 😉