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A busca por uma vida saudável e ativa tem se tornado cada vez mais comum. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como equilibrar alimentação, exercícios e hábitos saudáveis … Ler mais
Ir à academia sem um plano pode ser frustrante e pouco eficaz. Felizmente, existem aplicativos que podem gerar e personalizar seu treino de acordo com seus objetivos e nível de … Ler mais
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